Кто сказал, что беременной женщине запрещены любые физические нагрузки? Напротив, хорошая физическая форма в период беременности — это отличный способ подготовиться непосредственно к родам, а также скорректировать контуры тела после этого тяжелого для организма женщины, но радостного события.
Фитнес-студия спорткомплекса «Вальдау» приглашает беременных женщин на занятия по фитнесу, пилатесу, растяжке и прочим фитнес-направлениям. Положительный эффект от таких тренировок — повышение эластичности мышц и связок, что крайне необходимо во время родовой деятельности, улучшение состояния позвоночника, избавление от сонливости и усталости, что немаловажно в период беременности, а также повышение иммунитета, что пригодится до, в процессе и после родов.
Занятия в фитнес-студии рекомендованы для любого срока беременности, при этом количество и качество нагрузок корректируется в индивидуальном порядке.