Спецпредложение для пользователей Biglion от фитнес-центра Fitneskonig
Фитнес-центр Fitneskonig приглашает на занятия оздоровительным фитнесом по методике декомпрессионных упражнений. Занятия подходят для людей разных возрастов с любым уровнем физической подготовки. А особенности тренажеров позволяют заниматься этим видом спорта даже пациентам со слабым здоровьем.
Занятия предполагают беседу с инструктором-методистом, который проанализирует состояние здоровья клиента и проведет тест на допустимый уровень физической нагрузки. По результатам проверки тренер разработает индивидуальный план тренировок, принимая во внимание возраст, пол и имеющиеся заболевания.
Занятия оздоровительным фитнесом в центре Fitneskonig проводятся под постоянным контролем квалифицированных специалистов. Программа тренировок оценивается и корректируется на протяжении всего курса. В нее могут вноситься изменения и дополнения в зависимости от индивидуальных особенностей. Особенность тренажеров заключается в том, что на них могут заниматься даже пациенты с ослабленным здоровьем и дети.
Занятия по методике декомпрессионных упражнений могут помочь устранить боли в спине и суставах, выпрямить осанку, укрепить связки и все мышцы опорно-двигательного аппарата, снизить возрастную деградацию межпозвоночных дисков. Тренировки могут служить профилактикой грыж и протрузий, заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятия могут рекомендоваться для облегчения состояния при заболеваниях позвоночника (протрузиях, грыжах, остеохондрозе), крупных суставов (артрозе, артрите), а также при радикулите, люмбаго, сколиозе, ишиасе.
Оздоровительный фитнес стимулирует кровообращение, помогает устранить застойные явления во внутренних органах и напряжение в мышцах. Также занятия могут помочь тем, кто хочет нормализовать сон, улучшить зрение, увеличить гибкость и амплитуду движений, избавиться от эмоционального или посттренировочного стресса, развить сухожильную силу. Благодаря высокой энергозатратности тренировки позволяют скорректировать лишний вес.
Методика декомпрессионных упражнений рекомендована при заболеваниях суставов и позвоночника. Тренировки нацелены на профилактику плоскостопия, искривления осанки, болезней сердечно-сосудистой и дыхательной системы. От упражнений стоит воздержаться в послеоперационный период и период восстановления после травм. Также занятия оздоровительным фитнесом противопоказаны людям с непереносимостью осевых компрессионных нагрузок.