Smart-тренировки — гордость и «ноу-хау» центра «Тонус-клуб». Они разрабатываются на основе специальной методики с помощью компьютерной программы исходя из индивидуальных показателей каждой женщины.
Вы приходите в клуб, озвучиваете собственные цели, пожелания и противопоказания, а программа формирует для вас результат в виде последовательности упражнений на разных тренажерах, подбирает режим питания, чтобы скорректировать калорийность рациона.
Smart-тренировка («умная тренировка») — полноценное занятие продолжительностью 1,5–2,5 часа, включающее в себя посещение активной зоны и зоны релакс. Особенность таких тренировок состоит в том, что для каждой из подопечных формируется индивидуальная программа занятий на основе анализа данных о росте, возрасте, весе, уровне физической подготовки, особенностях фигуры и так далее. Smart-тренировки — активная деятельность, которая подстраивается под ваши цели, желания и проходит под наблюдением инструктора.
Smart-тренировка высокоэффективна, поскольку автоматизированный процесс ее составления учитывает не только ваши индивидуальные параметры, но и уровень подготовки, особенности фигуры, склонности, предрасположенности, возможные противопоказания и время, которое вы можете уделить тренировкам. Вся тренировка проходит под контролем тренера.