«Система» вобрала в себя все лучшее из техники русских национальных единоборств и имеет своими истоками и сутью вековые глубинные традиции русской богатырской борьбы: ее патриотизм, ратный дух, защитительную направленность.
В технике «Системы» есть аналоги практически всех базовых приемов восточных единоборств, а также бокса, фехтования.
Вы имеете возможность тренироваться в таких областях как:
- рукопашный бой (работа на ногах);
- борьба (работа в партере);
- работа со страхом (дыхание, расслабление).
Имеете возможность приобрести навыки:
- боевой акробатики (техника падений, кувырков, перекатов, используемую при перемещениях, уходах и атаках);
- техники «системного» удара (упражнения для постановки ударов руками, «держание» удара);
- удары ногами, защиту от ударов;
- работу с ножом, палкой, цепью и другими предметами;
- освобождение от захватов;
- работу с напряжениями в теле противника;
- принципы управления противником/противниками;
- оздоровительные и восстановительные методики.
А также понять и освоить:
- динамику, стратегию боя;
- принципы контроля дистанции;
- развить чувствительность при внезапном нападении, при нападении с палкой, кнутом и другими предметами, предупреждению; нападения с ножом;
- управление телом;
- использование дыхания для контроля страха и излишнего напряжения.