Эффект от занятий йоги сохраняется 48 часов, поэтому максимальный оздоровительный эффект вы получите, занимаясь 2 или 3 раза в неделю.
Решительная мысль и дисциплина — от вас; разумные упражнения, проверенные техники и добрая атмосфера — от студии «Анандам»!
Зал удобно расположен для тех, кто работает или живет в районе Южного вокзала, улиц Батальная, Громовой, Киевская. В студии йоги инструктора — мужчина и женщины, которые ведут занятия начально-среднего уровня сложности для любого возраста и уровня подготовки.
Для вашего здоровья на занятиях:
- гимнастика позвоночника,
- динамические комплексы и активизирующие упражнения,
- упражнения на растяжение всех групп мышц,
- дыхательные упражнения,
- техники расслабления,
- методы медитации для спокойствия ума.
Йога-асаны помогут сделать ваше тело красивым и здоровым. Дыхательные упражнения (пранаяма) и другие техники (концентрация, медитация) успокаивают сознание. Йога — это покой ума и естественное расслабление тела.
Поставьте точку на событиях дня, будьте здесь и сейчас, в йоге!
Студия йоги и аюрведы «Анандам» — это команда практикующих образ жизни йоги и аюрведы. Товары и услуги студии созвучны девизу: «Здоровье для тела, блаженство для духа».
Студия йоги рада предложить вам:
- Занятия йоги для новичков и продолжающих практику.
- Йога для мам с малышами. Данный вид йоги позволит вам провести время с пользой для себя и ребенка, сделать упражнения для своего здоровья — это станет лучшим примером, основой для будущих хороших привычек ребенка. В процессе занятия дети присоединяются к упражнениям. Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков.
- Кулинарные классы:
— «Целебные свойства специй и трав»,
— «Мир вегетарианской кухни».
- Мастер-классы от студии «Анандам». Мастер-классы станут изюминкой здорового торжества, домашнего или корпоративного, для детей и взрослых.
- Интернет-магазин специй и аюрведической продукции.