Абонемент на 12 или 24 занятия тверком в студии Dance Lab

Тверк — энергичный, смелый и зажигательный танец, основанный на активной работе бедер и ягодиц. Как правило, ноги во время танца полусогнуты. Основные движения — тряска и вращения бедрами. Плечи находятся на одном уровне. О происхождении танца до сих пор ведутся споры. Считается, что основные движения были заимствованы у народов Африки. Популярность тверка только начинает набирать обороты. Многие стали увлекаться тверком после того, как Майли Сайрус станцевала его в 2013 году на вручении премии MTV. Тверк считается молодежным танцем. Кроме того, его часто используют во время шоу такие звезды, как Рианна и Бейонсе.

В студии Dance Lab каждая тренировка будет насыщенной. Только представьте, что даже если вы не устанете, к концу занятия вашу одежду можно будет почти выжимать! Тверк — энергозатратный танец, во время которого вы сможете проработать все группы мышц. Регулярные занятия тверком могут помочь приобрести правильную осанку, стать пластичнее, улучшить походку, привести тело в тонус, обрести уверенность в своих силах и укрепить дыхательную систему, сердце и сосуды.

Занятие включает в себя разминку, изучение основных элементов тверка, силовой комплекс, растяжку и постановку танца. Вам не придется специально заучивать движения — достаточно будет повторять все за хореографом! После регулярных занятий вы уже сможете автоматически выполнять многие танцевальные элементы.

Занятия проводит Алена Меркулова — хореограф-постановщик с 18-летним тренерским стажем, тренер международного уровня и участник соревнований по боди-бикини. Инструктор не только научит вас тверку, но и подарит заряд положительных эмоций!