1, 2 или 3 месяца занятий русским рукопашным боем, айкидо, самообороной для женщин или боевым искусством «Арнис-Эскрима» в школе русского боевого искусства «Рукопашь»

Чтобы защитить своих любимых и семью не всегда удается быть рядом в нужный момент. А современная жизнь таит в себе множество опасностей. Посещая курсы самообороны, вы сможете обезопасить себя и своих близких от преступных намерений, вам будет по силам защитить свою семью.

Женщины ― милые и хрупкие существа и, чаще всего, не обладают достаточной силой, чтобы вовремя дать отпор. Благодаря правильной и специально разработанной технике особых приемов был создан курс по самообороне для женщин. Он сочетает в себе простые и эффективные приемы для самообороны в самых разных ситуациях. Вы сможете научиться использовать любые подручные средства для своей защиты. Такой курс рассчитан на увеличение силы, ловкости, подвижности, он обучает ведению стратегии и логичности размышлений. Пройдя курс по самообороне, вы почувствуете себя гораздо увереннее, а также ощутите себя в достаточной безопасности, независимо от того, где вы столкнетесь с хулиганами или преступниками.

Русский рукопашный бой ― это особое искусство ведения боя. Занятия по рукопашному бою вы можете посещать как для себя, так и для участия в соревнованиях. В программу входит обучение традиционному народному и современному рукопашному бою. Вы освоите азы прикладной самообороны, технику ножевого и штыкового боя, а также пройдете обучение по работе с традиционным оружием. Данный курс — это не просто обучение основам самообороны. Он помогает определить самопознание и народное мировоззрение. К тому же, русский рукопашный бой оказывает благотворное влияние на весь организм.

«Арнис-Экстрима» ― боевое искусство на основе традиционных филиппинских стилей. В программу входит обучение основам рукопашного боя с использование локтей, рук, ног, коленей. Очень развивает прикладную физическую подготовку.

Айкидо включает в себя базовую технику (кихон), контр-технику (каэси-вадза), поединки (рандори), детально разработанную ударную технику (атэми), а также работу против нескольких нападающих.