Восстановительные виды массажа на 1, 3 и 5 сеансов от салона массажа «Меридиан»

Тонизирующий массаж

Массаж, глубоко воздействующий на тело за короткий промежуток времени, называется общим тонизирующим. Желательно процедуру проводить в энергичном ритме в утренние часы, она отлично подходит людям, которые чувствуют себя по утрам заторможенными и вялыми. Общий массаж тела заряжает бодростью на целый день. Используемые приемы воздействуют на организм возбуждающе, после кратковременного сеанса ощущается прилив жизненных сил. Существует разные методики тонизирующего массажа.

Тонизирующий массаж оказывает возбуждающий эффект, в отличие от успокаивающего массажа. Поэтому перед тем, как делать массаж, вы должны понимать, какую цель вы преследуете.

Тонизирующий массаж действует на организм человека возбуждающе, выводит из состояния апатии, сонливости и заторможенности, вызывает чувство бодрости и прилив энергии. Тонизирующий массаж проводится в течение 35–60 минут, зависимости от веса и возраста.

Для того чтобы активизировать обменные процессы и стимулировать умственную и физическую деятельность, необходимы глубокие поглаживания, энергичные разминания и вибрация. Наиболее эффективным приемом массажа (общего тонизирующего) является вибрация. Во время сеанса используют как ручную вибрацию, так и вспомогательные аппараты и приспособления. Стегания и похлопывания, рубление и поколачивания глубоко прорабатывают ткани. Такие приемы не должны быть грубыми или болезненными.

Успокаивающий массаж

Большие физические нагрузки на рабочем месте, в быту, в спорте требуют проведения восстановительного массажа. Восстановительный массаж применяется и как часть реабилитационных мер, проводимых после некоторых заболеваний, в частности заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Восстановительный массаж способствует снятию усталости и напряжения, служит профилактической мерой по предупреждению травм и заболеваний.Основные задачи восстановительного массажа — активизация кровообращения и лимфотока, удаление из организма продуктов его жизнедеятельности, повышение мышечного тонуса, нормализация работы мышц.Успокаивающий массаж снимает физическое напряжение и возбуждение, а также помогает справиться с бессонницей.

Проводить восстановительный массаж нужно в спокойной обстановке в затемненном помещении, в котором отсутствуют посторонние раздражители. При проведении восстановительного массажа следует использовать приемы поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Не рекомендуется использовать рубление, поколачивание и другие, сильно возбуждающие приемы, потому что они поднимают артериальное и венозное давление, вызывают спазм сосудов и другие отрицательные реакции организма

Кедровая бочка

Кедровая бочка помогает очистить организм на клеточном уровне, приводит к стимуляции работы всех систем и общему омоложению. Благодаря пару, насыщенному эфирными маслами целебных трав, сеансы в фитосауне оказывают релаксирующий эффект, поднимают жизненный тонус, нормализуют обмен веществ и существенно помогают при борьбе с лишним весом и целлюлитом. Кедровая фитобочка специально сконструирована так, чтобы полностью исключить нагрузку на дыхательную систему. Вы не почувствуете дискомфорта и будете дышать легко и свободно. Кроме того, Вы сами выбираете оптимальную температуру, при которой Вам комфортно и тепло, а не жарко. Поэтому париться в «кедровой бочке» могут даже те, кто плохо переносит высокие температуры в классической сауне или русской бане.