Сеть центров «Акуна Матата» приглашает всех желающих на занятия танцами в гамаке. Танцы в гамаке — это новая система тренировок, которая позволяет освоить классические асаны йоги, сочетая пилатес, акробатические и силовые упражнения. Также при занятиях задействована дыхательная система и основы медитации. Упражнения выполняются с использованием специального гамака, который надежно закреплен.
Такой вид танцев позволяет правильно распределить нагрузку по всему телу, способствуя развитию гибкости, координации движения и улучшению тонуса мышц. Также во время занятий развивается выносливость, ловкость и улучшается эластичность сухожилий и мышц.
Стоит отметить, что танцы в гамаке — это профилактика заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата. Занятия помогают снять стресс, общую усталость организма и напряжение, а также избавиться от лишних килограммов. Опытные преподаватели будут сопровождать ученика во время всей тренировки. Благодаря танцам в гамаках вы сможете раскрепоститься, ощутить гармонию с телом и стать увереннее.