Современный человек остро нуждается в регулярной физической активности, поскольку постоянное просиживание за компьютером в офисе, за рулем в машине, что характерно для нынешнего поколения человечества, вредно сказывается на его состоянии здоровья, начиная от незначительных искривлений позвоночника и заканчивая серьезными изменениями в работе внутренних органов.
Центр йоги и танца «Акуна Матата» приглашает вас на занятия по аэройоге — воздушной гимнастике в гамаках. Посещать такие тренировки вправе как взрослые, так и дети. Это прекрасная альтернатива посещению тренажерного зала, пилатесу, классической спортивной гимнастике, беговым прогулкам и прочим фитнес-тренировкам.
Аэройога — своеобразный комплекс из поз и асан йоги, гимнастических и акробатических элементов, а также силовых упражнений, которые выполняются в гамаках. Упражнения в гамаках способствуют принятию телом наиболее расслабляющего положения, что позволяет освободиться от напряжения, разгрузить спину, шею, поясницу, растянуть мышцы и сухожилия.
Удивительное сочетание оздоровительных методик и физических упражнений дает возможность каждому человеку, который выбрал для себя занятия воздушной йогой, развить силу, гибкость и выносливость, повысить координацию движений, подвижность суставов, улучшить вестибулярный аппарат, ощутить врабатывание всех мышц тела.
А что еще важнее, воздушная йога — это прекрасный способ омоложения организма и эмоционального подъема! Ведение здорового образа жизни доставляет радость и привносит в жизнь яркие краски!