Скидка 70% на месячный абонемент на занятия фитнесом для женщин или посещение тренажерного зала для мужчин в спортивно-оздоровительном комплексе Holiday (600 руб. вместо 2000 руб.)

В спортивно-оздоровительном комплексе Holiday вам с радостью готовы предложить занятия по разным направлениям.



Аэробные направления:
— Step-аэробика — занятия с использованием степ-платформы, обучение свободному владению базовыми шагами, простые комбинации.
— Step + Bums — это аэробные занятия с использованием степ-платформы плюс тренировка на проработку мышц ягодиц.
— Step + Tabs — аэробные занятия с использованием степ-платформы плюс тренировка на проработку мышц брюшного пресса.
— Body Combat — авторская тренировка для женщин и мужчин, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств (тай-бо, тай-чи, бокс).

Силовые классы предполагают работу по программе Super Sculpt. Это силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием спортивного оборудования.



Для девушек предлагается такое танцевальное направление, как zumba. Оно представляет собой комбинацию танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательными. В этом танце есть движения, собранные из таких направлений, как merengue, salsa, reggaeton, хип-хоп, латина, reggie, bachata, samba и flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий!

Также вы можете заниматься индивидуально по таким направлениям, как стрип-пластика, латиноамериканские и бальные танцы.